Marxa Cap de Rec - 14 de juny de 2008

Us presento ,a aquells que no la coneixeu , la marxa de Cap de Rec. Una marxa de resistència per la vall de Madriu. Pel que diuen és molt maca , amb uns paratges dignes de veure. Jo no hi penso faltar , a poc que pugui hi aniré.

Dades generals

Dia: 14 de juny (dissabte) de 2008. Hora de sortida: de 6 a 6.30 del matí Lloc de sortida i arribada: Refugi de Cap de Rec (Lles, Cerdanya) Hora de tancament: 21.

Aquesta marxa forma part del circuit de la Copa Catalana de Marxes de Resistència que organitza la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya amb els clubs excursionistes catalans. A través de 51 kms d’alta muntanya se circumval·la la Tossa Plana de Lles (Cerdanya) amb sortida i arribada al refugi de Cap de Rec, tot alternant camins i pistes per indrets d’alt valor paisatgístic, natural i històric. Prop de la meitat es fa per territori d’Andorra.

Per a una informació més personalitzada us podeu dirigir a:

CLUB MUNTANYENC SANT CUGAT

Rambla del Celler, s/n

08172 SANT CUGAT DEL VALLÈS

Tel. 93 674 53 96 Fax: 93 675 05 68

Email: marxacapderec@clubmuntanyenc.org

Dades tècniques

Distància total: 51.200 km

Desnivell: + 2.515 m (total acumulat: 5.030 m)

Altura màxima: 2572 m.

Altura mínima: 1238 m.

Altura sortida-arribada: 1969 m.

Desnivell màxim: 1394 m.

Horaris d'obertura i tancament dels controls

El temps que s’ofereix fins l’arribada és generós (15 hores) amb l’objectiu de mantenir l’esperit excursionista perquè tothom gaudeixi del paisatge dins del ritme normal d’una marxa.

Sortida de Cap de Rec: de 6.00 a 6.30

Viliella: de 6.15 a 7.30

Xuïxirà: 7.15 a 10.00

Refugi de l’Illa: 8.30 a 11.30

Font de la Closa: 10.00 a 14.30

Collet de Sant Vicenç: 11.45 a 18.45

Cap de Rec: 13.00 a 21.00


Disseny del traçat

El disseny ha tingut en compte els factors fonamentals a l’hora d’organitzar una marxa de resistència i el reglament establert:

Seguretat:

· Gairebé sempre es va per GRs; per tant, per camins públics, trepitjats, marcats i localitzables; es passa per refugis i altres possibles aixoplucs.

Traçat:

· El disseny està pensat per a una bona dosificació de l’esforç amb la pujada més forta (1.390 metres, una de les més dures del circuit) al cap d’unes hores de marxa, amb baixada suau cap a l’arribada. El sòl no té cap dificultat tècnica.

Controls i avituallaments:

· Estan situats estratègicament cada 7 Km. aproximadament.